荒野行动中共有四种主要回血药品，分别是医疗箱、止血喷雾、绷带和运动饮料。这些药品在功能和使用方式上存在明显差异，合理搭配使用是生存的关键。医疗箱能完全恢复生命值，但使用时间较长且稀有；止血喷雾可恢复75点生命值，但无法在生命值高于75时使用；绷带每次恢复10点生命值，但最多只能恢复到75点；运动饮料则提供持续90秒的缓慢回血效果。
所有回血药品的共同特点是使用过程会被其他动作打断，这意味着玩家必须保持静止状态才能成功回血。这一机制要求玩家在使用药品时必须确保环境安全，避免在交战或移动时尝试回血。药品的获取途径包括地图搜索、击败敌人掉落和空投补给，其中医疗箱最为稀有，通常需要通过高风险的空投获取。绷带和运动饮料分布较广，适合作为基础补给。
当生命值极低时优先使用医疗箱，中等损伤时选择止血喷雾，轻微伤害则使用绷带。运动饮料适合在安全区域提前使用，为后续战斗做准备。背包空间有限时，需要权衡携带数量，通常建议携带1个医疗箱、2-3个止血喷雾、5-10个绷带和3-5瓶运动饮料。这种配置能在空间利用和回血需求间取得平衡。
高级使用技巧包括在掩体后使用药品、提前使用运动饮料以及在团队作战中合理分配药品资源。不同药品的回血效果不会叠加，因此需要掌握使用间隔。在毒圈中移动时，绷带和运动饮料的组合使用能有效延长生存时间。这些技巧需要通过实战不断练习才能熟练掌握。
建议在设置中调整药品快捷使用阈值，优化战斗中的反应速度。同时要养成定期检查药品储备的习惯，避免关键时刻出现补给不足的情况。游戏进程推进，需要根据战况动态调整携带药品的种类和数量，这种灵活性往往能决定最终胜负。
